Если сухость во рту по утрам возникает регулярно, причина может быть не только в слишком сухом воздухе в спальне или недостатке воды. 

Ребёнок не засыпает вечером по часу или даже дольше, хотя родители укладывают его вовремя и стараются соблюдать привычный режим. Знакомо?

Влияние на сон кофе и алкоголя часто недооценивают. Многие полагают, что ничего страшного от употребления этих напитков не будет.